À propos
Mon histoire
Aujourd’hui, j’enseigne un yoga qui porte mon histoire.
Un yoga humain, sensible, accessible, où l’écoute de soi n’est pas un concept mais une boussole. J’invite chacun à retrouver le temps — le temps de respirer, de ressentir, de se déposer, de se découvrir. Chaque séance devient un espace où l’on avance à son rythme, où l’on se respecte, où l’on se reconnecte à ce qui fait du bien.
Je propose trois formes de yoga : Yoga doux et adapté, Yoga Kundalini et Yin yoga qui se complètent et permettent à chacun de trouver la pratique qui lui correspond.
Un parcours qui m’a ramenée à l’essentiel
Peu attirée par le sport et davantage tournée vers les études, j’ai d’abord évolué dans le domaine du droit. Mais après avoir traversé une grave maladie, quelque chose s’est déplacé en moi. J’ai ressenti le besoin urgent de revenir à moi, à mon corps, à mon souffle, et de suivre ce qui m’animait profondément.
Lorsque la période du Covid a suspendu le temps, j’ai choisi d’en faire une opportunité : intensifier ma pratique du yoga, m’y plonger pleinement, m’y transformer.
C’est dans cette période que j’ai découvert et me suis formée au yoga kundalini (Ecole Amritnam Sarovar avec Adrian Parfene, Romulo Pelizza et Lili Barbery en 2021) une pratique puissante et transformatrice, qui m’a permis d’explorer une intensité nouvelle, de mobiliser mon énergie vitale et de révéler une force intérieure que je ne soupçonnais pas.
Pour équilibrer cette énergie, j’ai poursuivi mon chemin avec une formation en yin yoga (avec Amélie Anoni en 2022 et 2024), une pratique lente, introspective, qui invite au relâchement profond. Le yin m’a appris la patience, l’écoute subtile, la lenteur qui répare.
Toujours guidée par le désir d’apporter davantage de soutien et de douceur, mon chemin m’a naturellement conduite vers une formation en yoga de la femme ( avec Tatiana Elhe en 2025). J’ai souhaité accompagner les femmes, notamment celles atteintes d’endométriose. Leur offrir un espace pour apaiser, comprendre, honorer leur corps, leurs émotions, leur rythme est devenu une évidence dans ma pratique.
Animée par l’envie de rendre le yoga réellement accessible à tous, j’ai ensuite choisi de me former au yoga sur chaise ( avec Cap Formation en 2025). Cette approche inclusive permet aux personnes diminuées, en convalescence ou à mobilité réduite de retrouver mouvement, souffle et confiance — sans contrainte, sans recherche de performance, simplement avec respect et douceur. Une chaise suffit pour redonner au corps la possibilité de bouger, de respirer, de se reconnecter.
Dans cette même volonté d’ouverture, j’ai poursuivi avec une formation en yoga adapté aux publics spécifiques (avec Cap Formation en 2026): personnes âgées, personnes en situation de handicap, personnes fragilisées par la maladie, la douleur ou la fatigue chronique. Ce yoga sur mesure offre un cadre sécurisant où chacun peut pratiquer selon ses capacités, retrouver mobilité et stabilité, et renouer avec une relation bienveillante à son corps.
Adapter le yoga, c’est pour moi honorer la singularité de chaque personne et lui permettre d’accéder à un mieux-être réel, quel que soit son point de départ.
Pourquoi j’enseigne aujourd’hui
J’ai compris que l’écoute de soi est la clé de tout. J’ai vu à quel point elle peut apaiser, libérer, rééquilibrer. J’ai ressenti, dans mon propre corps, la puissance d’un espace où l’on peut enfin respirer.
Aujourd’hui, j’ai un désir simple et profond : aider, soutenir, accompagner.
Accompagner celles et ceux qui se sentent fatigués, tendus, déconnectés. Soutenir celles qui traversent des périodes de changement hormonaux, de doute, de surcharge. Offrir un espace où l’on peut se déposer, se retrouver, se reconstruire.
Ce que je propose
Un yoga vivant, sensible, accessible.
Un yoga qui s’adapte à vous, à votre énergie, à votre histoire. Un yoga qui ne cherche pas la performance, mais la présence.
À travers le Yin Yoga, le Yoga doux et adapté, l'endo yoga et le Kundalini Yoga, je vous accompagne vers plus de douceur, plus de clarté, plus de force intérieure.
J’aime aussi transmettre le yoga sous différentes formes : des ateliers ponctuels, des cours sur la plage au Cap Ferret et des séances dédiées aux enfants en école primaire, pour offrir des moments simples, doux et adaptés à chacun
Chaque séance est un moment pour vous. Un moment pour souffler. Un moment pour revenir à ce qui compte
vraiment.
Si vous cherchez un espace pour vous sentir mieux… vous êtes au bon endroit
Mon intention
Créer un espace où vous vous sentez accueilli, respecté, soutenu, un espace où l’on avance ensemble, pas à pas.
Un espace où l’on apprend à s’écouter pour mieux se transformer.