Cours de yoga
Un yoga humain, sensible, accessible, où l’écoute de soi n’est pas un concept mais une boussole.
J’invite chacun à retrouver le temps — le temps de respirer, de ressentir, de se déposer, de se découvrir.
Chaque séance devient un espace où l’on avance à son rythme, où l’on se respecte, où l’on se reconnecte à ce qui fait du bien.
C’est un yoga sécurisant, respectueux du corps, idéal pour reprendre une activité, retrouver de la fluidité ou simplement s’offrir un moment de douceur.
le Yin Yoga est une pratique douce et méditative qui invite à ralentir, à respirer et à relâcher les tensions
Le Kundalini Yoga est un yoga dynamique qui combine respirations, mouvements et méditation pour activer l’énergie vitale et renforcer le système nerveux
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Un yoga sécurisant, enveloppant, qui offre un espace pour se déposer, se reconnecter et retrouver confiance dans son corps.